gediplomeerd pedicure ida vos,
ook voor de reumatische en diabetisch voet.
gezonde voeten zijn de basis van een gezong lichaam. Gun uw voeten daarom de aandacht die zij verdienen.
UW VOETEN VERDIENEN UW AANDACHT!
Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt
gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet. U kunt te maken krijgen met allerlei
ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels.
U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten
voorkomen of verhelpen door het volgen van de onderstaande tips.
PIJNLIJKE VOETEN ZIJN NIET NORMAAL.
Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan.
De meeste voetproblemen zijn op te lossen, en uw pedicure
kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.
UW VOETEN WASSEN.
Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep.
Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten, want hoe vreemd
het ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn.
Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de
tenen met een schone handdoek. Trek daarna niet meteen uw sokken
aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.
GEBRUIK EEN GOEDE VOETCREME.
Er zijn diverse soorten goede voetcrèmes verkrijgbaar. Ik werk samen met
diverse leveranciers en ik kan kijken welke voetcrème het best bij uw huidtype past.
VOORKOM INGROEIENDE TEENNAGELS
Een ingroeiende teennagel is een pijnlijke aandoening - meestal aan de grote teennagel - die zo snel mogelijk moet worden verholpen.
De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:
druk door slecht passende schoenen,
het verkeerd (te kort) knippen van nagel
of een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie.
VOORKOM PROBLEMEN BIJ NAGELS KNIPPEN
Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral niet te kort.
De hoeken mag u zonodig iets afronden met de vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen
Laat kloven behandelen
Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch is geworden.
De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen. U kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen.
Zoals: 1x per week vijlen op een droge huid (één richting op) en iedere avond uw voeten insmeren met een speciaal voor kloven ontwikkelde crème. Overigens: als er echt een kloof dreigt laat u dan direct behandelen! Dit voorkomt veel pijn!
Schoenen kopen
Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Koop uw schoenen daarom aan het einde van de dag. Uw voete
n zijn dan altijd iets meer opgezwollen, op die manier voorkomt u onnodig knellende schoen en ...voetproblemen!
Let bij aanschaf ook op de breedte van de schoen.
Schimmelinfectie aan de voethuid of nagels
Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten.
Gebruik deze handdoek éénmalig en was deze minimaal op 60 graden.